震度４。

だめだ。orz...完全にタイミングが悪い。

話は木曜日の夜にさかのぼります。寒いと暖かい飲み物が飲みたくなりますね？　冷たいコーラよりは、あたたかぁ～いコーヒーを飲みたいですよね。

で、インスタントコーヒーを飲んだんです。グビグビっとね。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

もう一杯。グビグビっとね。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

最後にもう一杯。グビグビっとね。

(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

で、眠れなくなっちった。寝ようとしても、カフェインの影響？で全く眠れない。結局、３時くらいまで寝られず...まぁ、仕事をしているわけでもないのでいいかと思いました。
いつもだったら、コーヒーで眠れなくなるなんてことないはずなんだけれど...ちょっと量が多すぎたんでしょうか。

翌日、金曜日は、９時に起きました。いつもより２時間ほど遅いです。いつでも社会復帰ができるように、7時30分には起きるようにしているのです（それでも、遅すぎるかも）。
夜になりました。すっげー眠いんです、今度は。やることもないし、寒いので、暖房費節約を考え８時に寝ました。なにごともなければ、11時間睡眠モードだったはずなのです。

そう、なにごとも無ければ。

ところがあったのです。午前３時でした。

カタカタカタ...ガタガタガタ...グラグラ...

じ・・・じしん。「地震だぁ～～～！」。また(T_T)だよ。もう、イヤだよ...。(T_T)。特にオレ自身が、神経質で眠りが浅いわけじゃないんですよ。部屋にある戸棚がカタカタ言い出すので、すぐに気がついてしまうんです。
飛び起きました!!!　棚を抑えました。地震が強くなる場合もあるので、用心しないといけません。

うちのあたりは、震度４。その後、目が覚めて...眠れません。眠れるわけないよね。８時に寝て、すでに７時間寝てるんだから。なんか、夜型のリズムになっちゃっいそうです。やばいです。また、朝起きるリズムに戻さないと...社会復帰が遠のいてしまう。
さて、明日は早起きしようかな。